5 remèdes à base de plantes pour réduire ton stress et ton anxiété et profiter de la vie à fond, avec force mentale et confiance en toi
Comment te libérer le mental grâce à des recettes naturelles simples à préparer :
– Un lait végétal mélangé avec une poudre ancestrale indienne, pour te redonner une énergie calme et posée sur le long terme tout en améliorant ton sommeil et en calmant ton anxiété.
– Une décoction de racine d’une plante grasse venue des pays arctiques aux effluves de rose, pour booster durablement ton énergie physique et mentale, d’une grande efficacité en cas de grosses faiblesses ou de burnout.
– Une tisane concoctée à partir de 2 lianes, l’une tropicale et l’autre plutôt envahissante, mais souveraine pour t’accompagner si tu veux réduire tes dépendances à l’alcool et au tabac et commencer à combattre ton stress avec des méthodes plus saines.
– Un breuvage à boire la journée, rencontre entre l’Amérique du sud et la médecine chinoise, pour stimuler ta concentration et ton énergie en douceur, (et qui peut remplacer le café)
– Une infusion toute douce et dorée composée des feuilles et fleurs d’un arbre bien connu en Europe, pour détendre tes nerfs et calmer tes angoisses, simplement.
Ce sont des recettes simples que j’utilise régulièrement et hyper efficaces pour gérer mon stress et mon énergie mentale et physique. Je les utilise combinées avec une bonne activité physique ( la danse pour moi 🙂 ), une bonne alimentation et de la relaxation.